常春藤主页  新闻  生活  图片  起航  博客  电台  科大123导航
  
科大学媒门户
校园文化先锋
  首页 ┊ 近期关注 ┊ 音 悦 台 ┊ 影 视 角 ┊ 动 漫 迷 ┊ 影视书评 ┊ 散文随笔 ┊ 小说游记 ┊ 生活相册  
  专题 ┊ 情感倾诉 ┊ 美食美客 ┊ 时尚美容 ┊ 健康养生 ┊ 春藤课堂 ┊ 爱尚旅游 ┊ 星座娱乐 ┊ 数码科技  
您现在的位置:首页 > 美食美客 > 信息内容
桂圆莲子羹
信息来源:新浪博客
   

    [桂圆 ]又称龙眼,为中国南方水果,多产于两广地区。与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果。

  

    干龙眼即桂圆(桂元、元肉)。    

和荔枝性属湿热不同,龙眼能够入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。  功能〕①补心脾,治脾虚泄泻、虚肿;②补气血;③安神,治失眠、健忘、惊悸。    

    宜〕适宜于老年人、产后体虚、气血不足或营养不良、贫血之人食用;也适合神经衰弱及其引起的健忘、记忆力下降、失眠等。

    

    忌〕因其食性温润而滞,素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用;热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。小儿及青少年均不宜多食。    

 

    [红枣]能补气益中,滋脾土,润心肺,调营养,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药   [银耳]清肺化痰、养阴生津、润肠止血。用于肺热咳嗽、咳痰带血、鼻衄、崩漏、咽干口渴、胃肠燥热、心悸失眠等。

  

    [莲子]健脾止泻、补肾固精、养心安神   做法:  材料:桂圆8颗 红枣10颗 莲子二十颗 银耳三朵 红糖1汤匙(15克)清水1000毫升(1升)

  

    步骤:  

    1)银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。    

    2)将桂圆肉,红枣,莲子,银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟。    

    3)煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。

PS:莲子羹是美颜养生佳品爱美的小伙伴可以多喝喝哦!

文/常春藤 墨竹


添加日期:2016-12-25   编辑:王康弟   浏览次数:206 打印此页】 【关闭窗口
信息声明:

本站所有文章只限用于个人学习研究使用,未经允许,不得用于任何商业用途!转载本站文章请注明出处。

  最新推荐  
·印象里
·有些朋友就是用来失去的
·一根树枝改变命运
·嗨,明天
·心若向阳,何惧黑夜
·幸福在平淡中活出精彩
·改写历史
·小屋的奇遇
·烟火里的尘埃
·一坛老酒思故人,两载春秋忆相思
  生活相册  
  点击排行  
·【艾玛】
·缘起则聚,缘灭则散
·那颗躁动的心
·卖瓜
·他走了
·被遗忘的祖先
·一纸婚书,情感知多少
·乡愁
·人生没有完美
·田径女神
首页 - 关于我们 - 免责声明 - 科大主页 - 常春藤首页
Copyright © 2009 -2016 常春藤 http://life.itust.cn,All Rights Reserved 津ICP备11001142号 津教备0011号 津科备26-2号
联系电话:022-60602901  传真:022-60273356 Email:litust@tust.edu.cn 或 tdjzt@tust.edu.cn